Perbanyak melakukan hal-hal yang kita sukai sehari-harinya adalah obat. Bukan untuk tubuh kita saja, tapi juga untuk pikiran, hati dan...

Pernah ada klien datang ke saya dengan goal pengen kurus. Lalu dia tambahkan lagi, ‘pengen kurus kaya kamu Gwen.’ Dan dia lumayan kaget...

Our body need REST! 🌿 Rest is a necessity for our health and wellbeing. You cannot function and do your daily activity well if you don’t...