In the world of holistic health & wellbeing, we believe that ‘diet’ is not only what we eat.
‘Diet’ kita bukan hanya datang dari makanan, tetapi juga dari apa yang kita dengarkan, apa yang kita lihat, apa yang kita baca, apa yang kita ucapkan, apa yang kita lakukan, bahkan orang-orang yang ada disekitar kita atau dekat dengan kita, semua ini juga bagian dari ‘diet’ kita.
Our ‘diet’ is beyond food. It also come in the form of the things we see, watch, read, scroll, hear, say, as well as the people we surround ourselves with.
Jadi mulai sadari apa sih yang kita baca, tonton, lihat, dengar, obrolin, lakukan, sehari-harinya? Orang-orang seperti apa yang ada disekeliling kita sehari-harinya?
Karena semua itu juga berpengaruh besar kepada kesehatan dan kesejahteraan kita, mind, body and spirit.
Lalu mulai bertanya kepada diri sendiri, apakah semua ‘diet’ saya mendukung kesehatan & kesejahteraan saya? Atau malah kebalikannya?
Apa yang bisa saya lakukan untuk memperbaiki ‘diet’ saya sehari-harinya?
Remember, you’re not JUST what you eat. You are what you see, hear, say, do and be, also.
Please share in comment how you feel/think/experience about this.
Comentarios