Mau sehat, punya kulit bersih & kinclong, rambut berkilau, tubuh fit & berenergi, bersemangat, dengan pemikiran & jiwa yang sehat?
Ini membutuhkan kamu untuk BERUPAYA, you need to be willing to DO THE WORK (and this is a LIFETIME of work, ga sekedar cuma sehari, seminggu, sebulan, setahun)
Upayanya seperti apa sih?
Pastinya KAMU yang:
🛌menyempatkan waktu untuk self-care
⏰ menentukan “boundaries”
🥗 mulai perbanyak makan makanan bernutrisi
🏊♀️ mulai olahraga dan aktif menggerakan tubuh sehari-harinya
🧘♀️mulai berlatih mengelola stress sehari-harinya
Dan masih banyak lagi…
Intinya it is YOUR health & wellness, which means that YOU ARE THE ONE that needs to work on achieving them, it is YOUR responsibility (even coaches CANNOT make you do what you chose not to do).
BERUPAYA sangat besar pengaruhnya. Saya bisa melihat sendiri dalam pekerjaan saya, bukan suatu kebetulan mereka yang mau meluangkan waktu untuk self-care dan berupaya sehari-harinya, are the ones that are experiencing MOST PROGRESS in their health & wellness.
(PLEASE NOTE pastinya ada faktor lain selain nutrisi & gaya hidup yang bisa mempengaruhi kesehatan kamu, seperti infeksi, inflamasi, past traumas, dll. yang perlu dibereskan juga)
Are you ready & willing to “do the work” on yourself to improve your overall health & wellness?
Langsung click link di profile IG ini atau WA 0811 1708 797 untuk info lebih lanjut tentang 1:1 Holistic Health Coaching Program dari Living Well with Gwen.
Disclaimer:
This is only health education, not a medical advice.
Comentários